Achtergronden

Moderne slaapmutsjes

Moderne slaapmutsjes

Paul Huizinga

11 juni 2019

Als je Silicon Valley mag geloven, staat er een hele nieuwe productcategorie klaar om de wereld over te nemen, die van de “sleep aids”. Waar vroeger een slaappilletje of slaapmutsje de enige kunstmatige oplossing was voor slapeloosheid, zijn dat nu loodzware dekens, kussens met capuchons of verwarmde dekbedden.

Een recente studie in het Verenigd Koninkrijk onder 1700 jongeren liet zien dat telefoongebruik tijdens de laatste 30 minuten voor het slapen de sterkste indicator was van een beroerde nachtrust. Onafhankelijk van het totaal aantal uren (!) op de telefoon die dag. De gevolgen voor mentale gezondheid en schoolprestaties zijn niet meer te negeren.

Goed slapen, kan natuurlijk met myndr. Zet de knop een uur voor bedtijd op Stand 1, leg de schermpjes weg en bereid je voor op het belangrijkste herstelmoment van ieder etmaal: je nachtrust. Geloof ons, het werkt. Wel even volhouden.

Getagged in